Vergleich: Butter-Toastbrot (ja!) vs. Volkorn Bulgursalat, Pikant (MATISS)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter-Toastbrot von ja! und Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 686 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -38% | 164 | kcal |
| Brennwert | 1.110 | kJ | 686 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -51% | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate | 45,9 | g | -63% | 17,1 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -41% | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 1,48 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,58 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja! und die Nährwerte von Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter-Toastbrot von ja! und 100g Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS. Butter-Toastbrot von ja! gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Butter-Toastbrot von ja! 62% mehr Energie als Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal und bei Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.110kJ und 686kJ.
Mit 8,6g Protein ist Butter-Toastbrot von ja! zu 105% proteinhaltiger. Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS liefert dir mit 51% weniger nur 4,2g.
Bei 45,9g ist Butter-Toastbrot von ja! zu 168% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS mit 17,1g.
Mit 2,7g wird dir bei Butter-Toastbrot von ja! 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 170% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Butter-Toastbrot von ja! mit 4,4g geringer. 7,4g sind bei Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS Fett. Damit ist Butter-Toastbrot von ja! zu 41% fettarmer als Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Butter-Toastbrot von ja! mit 2,4g 4 mal so hoch wie bei Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS. Bei Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS liegt der Wert bei 0,6g, also 75% geringer.
Rechts werden dir von Volkorn Bulgursalat, Pikant von MATISS 1,1g Salz geliefert. Bei Butter-Toastbrot von ja! beträgt der Salzgehalt 1,48g.
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