Vergleich: Roggenmischbrot (Schäfer) vs. Weizenbrötchen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenmischbrot von Schäfer und Weizenbrötchen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.033 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 232 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,13 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -6% | 232 | kcal |
| Brennwert | 1.033 | kJ | 972 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -9% | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -14% | 42,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -61% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 2 | g | 1,13 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,45 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenmischbrot von Schäfer und die Nährwerte von Weizenbrötchen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenmischbrot von Schäfer und 100g Weizenbrötchen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenmischbrot von Schäfer 6% mehr Energie als Weizenbrötchen von ja!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roggenmischbrot von Schäfer 247kcal und bei Weizenbrötchen von ja! 232kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.033kJ und 972kJ.
Mit 7,9g Protein ist Roggenmischbrot von Schäfer zu 9% proteinarmer. Weizenbrötchen von ja! liefert dir 8,7g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 49g ist Roggenmischbrot von Schäfer zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenbrötchen von ja! mit 42,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenbrötchen von ja! mit 4,1g zu 83% unter dem von Roggenmischbrot von Schäfer. Somit beinhaltet Weizenbrötchen von ja! 5,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenmischbrot von Schäfer mit 1,1g geringer. 2,8g sind bei Weizenbrötchen von ja! Fett. Damit ist Roggenmischbrot von Schäfer zu 61% fettarmer als Weizenbrötchen von ja!.
Bei Roggenmischbrot von Schäfer sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Weizenbrötchen von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Weizenbrötchen von ja! 1,13g Salz geliefert. Bei Roggenmischbrot von Schäfer beträgt der Salzgehalt 2g.
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