Vergleich: Géramont vs. Géramont, mit Joghurt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Géramont und Géramont, mit Joghurt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.473 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 32 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 22 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Calcium: | 420 | mg |
| 32% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 41% weniger Fett |
mit Joghurt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 243 | kcal |
| Brennwert: | 1.009 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| Calcium: | 459 | mg |
| Kalorien | 356 | kcal | -32% | 243 | kcal |
| Brennwert | 1.473 | kJ | 1.009 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -6% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 32 | g | -41% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 22 | g | 13 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,7 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,67 | g | |
| Calcium | 420 | mg | 459 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Géramont und die Nährwerte von Géramont, mit Joghurt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Géramont und 100g Géramont, mit Joghurt. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Géramont 47% mehr Energie als Géramont, mit Joghurt. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Géramont 356kcal und bei Géramont, mit Joghurt 243kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.473kJ und 1.009kJ.
Mit 17g Protein ist Géramont zu 6% proteinarmer. Géramont, mit Joghurt liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Géramont, mit Joghurt und Géramont sind beide mit 0,5g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 32g Bestandteil von Géramont. Das sind 68% mehr als bei Géramont, mit Joghurt. Hier beträgt der Anteil 19g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Géramont mit 22g 1,7 mal so hoch wie bei Géramont, mit Joghurt. Bei Géramont, mit Joghurt liegt der Wert bei 13g, also 41% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Géramont 1,4g Salz. Rechts erhälst du von Géramont, mit Joghurt Salz in der Menge von 1,7g.
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