Vergleich: Géramont vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Géramont und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.473 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 32 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 22 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -74% | 91 | kcal |
| Brennwert | 1.473 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -31% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -78% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 32 | g | -88% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 22 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Géramont und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Géramont und 100g Hüttenkäse von Gervais. Géramont gehört zur Gruppe Käse und Hüttenkäse von Gervais gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Géramont 291% mehr Energie als Hüttenkäse von Gervais. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Géramont 356kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.473kJ und 381kJ.
Mit 17g Protein ist Géramont zu 45% proteinhaltiger. Hüttenkäse von Gervais liefert dir mit 31% weniger nur 11,7g.
Bei 0,5g ist Géramont zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hüttenkäse von Gervais is mit 2,3g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,2g zu 77% unter dem von Géramont. Somit beinhaltet Hüttenkäse von Gervais 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 32g Bestandteil von Géramont. Das sind 721% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Géramont mit 22g 8,8 mal so hoch wie bei Hüttenkäse von Gervais. Bei Hüttenkäse von Gervais liegt der Wert bei 2,5g, also 89% geringer.
Rechts werden dir von Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz geliefert. Bei Géramont beträgt der Salzgehalt 1,4g.
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