Vergleich: Kochbanane vs. Zarte Haferflocken (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kochbanane und Zarte Haferflocken von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 29,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -64% | 360 | kcal |
| Brennwert | 536 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -92% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 29,3 | g | -49% | 57 | g |
| Fett | 0,3 | g | -96% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 9,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kochbanane und die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kochbanane und 100g Zarte Haferflocken von ja!. Kochbanane gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Zarte Haferflocken von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kochbanane 64% weniger Energie als Zarte Haferflocken von ja!. Damit gibt Zarte Haferflocken von ja! 2,8 mal so viele Kalorien wie Kochbanane. In Zahlen sind das bei Kochbanane 128kcal und bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 536kJ und 1.517kJ.
Mit 1g Protein ist Kochbanane zu 92% proteinarmer. Zarte Haferflocken von ja! liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 1150% höheren Proteingehalt.
Bei 29,3g ist Kochbanane zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zarte Haferflocken von ja! is mit 57g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kochbanane mit 0,3g geringer. 7g sind bei Zarte Haferflocken von ja! Fett. Damit ist Kochbanane zu 96% fettarmer als Zarte Haferflocken von ja!.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kochbanane mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 83% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zarte Haferflocken von ja!. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,5g.
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