Vergleich: Walnuss vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnuss und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 654 | kcal | -76% | 155 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -15% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 13,71 | g | -96% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 65,21 | g | -83% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,13 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnuss und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnuss und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Walnuss gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Walnuss 322% mehr Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 4,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnuss 654kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 649kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnuss zu 17% proteinhaltiger. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 15% weniger nur 13g.
Bei 13,71g ist Walnuss zu 2185% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,6g.
Mit 2,61g wird dir bei Walnuss 5,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 422% mehr.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnuss. Das sind 493% mehr als bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Hier beträgt der Anteil 11g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Walnuss mit 6,13g 2 mal so hoch wie bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liegt der Wert bei 3,1g, also 49% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Walnuss 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,32g.
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