Vergleich: Fettarmer Kefir, mild (Milbona) vs. Fettarmer Joghurt mild, 1,5% (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarmer Kefir, mild von Milbona und Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -13% | 52 | kcal |
| Brennwert | 188 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -21% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,4 | g | -17% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 1,5 | g | 1,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fettarmer Kefir, mild von Milbona und die Nährwerte von Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fettarmer Kefir, mild von Milbona und 100g Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Fettarmer Kefir, mild von Milbona 13% weniger Energie als Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja!. Damit gibt Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! 1,2 mal so viele Kalorien wie Fettarmer Kefir, mild von Milbona. In Zahlen sind das bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 45kcal und bei Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 188kJ und 218kJ.
Mit 3,4g Protein ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 21% proteinarmer. Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! liefert dir 4,3g Protein. Das entpsicht einem zu 26% höheren Proteingehalt.
Bei 4,4g ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! is mit 5,3g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! mit 5,3g zu 17% unter dem von Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Somit beinhaltet Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona sowie Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! entspricht dieser 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Fettarmer Kefir, mild von Milbona 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! Salz in der Menge von 0,13g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren