Vergleich: Fettarmer Joghurt mild, 1,5% (ja!) vs. Fettarmer Kefir, mild (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! und Fettarmer Kefir, mild von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -13% | 45 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 188 | kJ | |
| Protein | 4,3 | g | -21% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -17% | 4,4 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 1,5 | g | 1,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! und die Nährwerte von Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! und 100g Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! 16% mehr Energie als Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! 52kcal und bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 188kJ.
Mit 4,3g Protein ist Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! zu 26% proteinhaltiger. Fettarmer Kefir, mild von Milbona liefert dir mit 21% weniger nur 3,4g.
Bei 5,3g ist Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fettarmer Kefir, mild von Milbona mit 4,4g.
Mit 5,3g wird dir bei Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 20% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! sowie Fettarmer Kefir, mild von Milbona entspricht dieser 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Fettarmer Kefir, mild von Milbona 0,1g Salz geliefert. Bei Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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