Vergleich: Pistazien vs. Erdnüsse, Jumbo Riesen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pistazien und Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 581 | kcal |
| Brennwert: | 2.430 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,8 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 562 | kcal | -3% | 581 | kcal |
| Brennwert | 2.352 | kJ | 2.430 | kJ | |
| Protein | 20,27 | g | -19% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 27,51 | g | -70% | 8,3 | g |
| - davon Zucker | 7,66 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 45,39 | g | -5% | 48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,56 | g | 7,8 | g | |
| Ballaststoffe | 10,3 | g | 11 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pistazien und die Nährwerte von Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pistazien und 100g Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pistazien 3% weniger Energie als Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger. Damit gibt Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger 1 mal so viele Kalorien wie Pistazien. In Zahlen sind das bei Pistazien 562kcal und bei Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger 581kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.352kJ und 2.430kJ.
Mit 20,27g Protein ist Pistazien zu 19% proteinarmer. Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 27,51g ist Pistazien zu 231% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger mit 8,3g.
Mit 7,66g wird dir bei Pistazien 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 174% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pistazien mit 45,39g geringer. 48g sind bei Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger Fett. Damit ist Pistazien zu 5% fettarmer als Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger.
Bei Pistazien sind 5,56g gesättigte Fettsäuren. Das sind 29% mehr als bei Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger. Dort liegt der Wert bei 7,8g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Pistazien 0g Salz. Rechts erhälst du von Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pistazien mit 10,3g schlechter ab. Damit werden 6% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse, Jumbo Riesen von Seeberger. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11g.
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