Vergleich: Langkorn Reis, Bio (Golden Sun) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -2% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -32% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 80,4 | g | -12% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -76% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 2% mehr Energie als Buchweizen von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 354kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.466kJ.
Mit 6,7g Protein ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 32% proteinarmer. Buchweizen von Alnatura liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 46% höheren Proteingehalt.
Bei 80,4g ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizen von Alnatura mit 71g.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchweizen von Alnatura mit 0,3g zu 33% unter dem von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Somit beinhaltet Buchweizen von Alnatura 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun mit 0,4g geringer. 1,7g sind bei Buchweizen von Alnatura Fett. Damit ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 76% fettarmer als Buchweizen von Alnatura.
Bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
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