Vergleich: Avocado vs. Echter Norwegischer Räucherlachs (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 197 | kcal |
| Brennwert: | 823 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -19% | 197 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 823 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -90% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -99% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -11% | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 2 | g | |
| Salz | 0 | g | 3 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost*. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Avocado 19% weniger Energie als Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost*. Damit gibt Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* 1,2 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* 197kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 823kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 90% proteinarmer. Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 900% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 8430% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* mit 0,1g.
Mit 0,66g wird dir bei Avocado 6,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 560% mehr.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 13% mehr als bei Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 13g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Avocado mit 2,13g 1,1 mal so hoch wie bei Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost*. Bei Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* liegt der Wert bei 2g, also 6% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Echter Norwegischer Räucherlachs von bofrost* Salz in der Menge von 3g.
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