Vergleich: Bio Mozzarella (Jeden Tag) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Mozzarella von Jeden Tag und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.035 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -57% | 579 | kcal |
| Brennwert | 1.035 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -15% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -95% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 19 | g | -62% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Mozzarella von Jeden Tag und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Mozzarella von Jeden Tag und 100g Mandeln. Bio Mozzarella von Jeden Tag gehört zur Gruppe Käse und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio Mozzarella von Jeden Tag 57% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 2,3 mal so viele Kalorien wie Bio Mozzarella von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Mozzarella von Jeden Tag 247kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.035kJ und 2.423kJ.
Mit 18g Protein ist Bio Mozzarella von Jeden Tag zu 15% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Bio Mozzarella von Jeden Tag zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandeln mit 4,35g zu 77% unter dem von Bio Mozzarella von Jeden Tag. Somit beinhaltet Mandeln 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Mozzarella von Jeden Tag mit 19g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Bio Mozzarella von Jeden Tag zu 62% fettarmer als Mandeln.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Mozzarella von Jeden Tag mit 12g 3,2 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 68% geringer.
Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei Bio Mozzarella von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren