Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 629 | kJ |
| Protein: | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,94 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -59% | 148 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 629 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -67% | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -60% | 31 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -42% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,94 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,37 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 145% mehr Energie als Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic 148kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 629kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 200% proteinhaltiger. Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic liefert dir mit 67% weniger nur 3,1g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 152% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic mit 31g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati, Reis von Rapunzel 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 267% mehr.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, Reis von Rapunzel. Das sind 71% mehr als bei Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic. Bei Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic Salz in der Menge von 0,94g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 52% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
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