Vergleich: Langkorn Reis, Bio (Golden Sun) vs. Cous-Cous (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und Cous-Cous von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 39% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | 356 | kcal | |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -39% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 80,4 | g | -12% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -80% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und die Nährwerte von Cous-Cous von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und 100g Cous-Cous von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 1% weniger Energie als Cous-Cous von Rapunzel. Damit gibt Cous-Cous von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 354kcal und bei Cous-Cous von Rapunzel 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.491kJ.
Mit 6,7g Protein ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 39% proteinarmer. Cous-Cous von Rapunzel liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 64% höheren Proteingehalt.
Bei 80,4g ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cous-Cous von Rapunzel mit 71g.
Der Zuckergehalt liegt bei Cous-Cous von Rapunzel mit 3g zu 93% unter dem von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Somit beinhaltet Cous-Cous von Rapunzel 15 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun mit 0,4g geringer. 2g sind bei Cous-Cous von Rapunzel Fett. Damit ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 80% fettarmer als Cous-Cous von Rapunzel.
Bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Cous-Cous von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
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