Vergleich: Hartweizengriess (Belbake) vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hartweizengriess von Belbake und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | -4% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.447 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -3% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -2% | 70,5 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -43% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hartweizengriess von Belbake und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hartweizengriess von Belbake und 100g Sonnenweizen von Ebly. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hartweizengriess von Belbake 4% weniger Energie als Sonnenweizen von Ebly. Damit gibt Sonnenweizen von Ebly 1 mal so viele Kalorien wie Hartweizengriess von Belbake. In Zahlen sind das bei Hartweizengriess von Belbake 341kcal und bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.447kJ und 1.505kJ.
Mit 12,5g Protein ist Hartweizengriess von Belbake zu 3% proteinhaltiger. Sonnenweizen von Ebly liefert dir mit 3% weniger nur 12,1g.
Bei 69g ist Hartweizengriess von Belbake zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenweizen von Ebly is mit 70,5g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,6g zu 50% unter dem von Hartweizengriess von Belbake. Somit beinhaltet Sonnenweizen von Ebly 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hartweizengriess von Belbake mit 0,8g geringer. 1,4g sind bei Sonnenweizen von Ebly Fett. Damit ist Hartweizengriess von Belbake zu 43% fettarmer als Sonnenweizen von Ebly.
Bei Hartweizengriess von Belbake sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hartweizengriess von Belbake 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Sonnenweizen von Ebly Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hartweizengriess von Belbake mit 4g schlechter ab. Damit werden 34% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sonnenweizen von Ebly. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,1g.
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