Vergleich: BIO Tofu, Geräuchert (soja) vs. Butterkäse (Gutes Land)
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Tofu, Geräuchert von soja und Butterkäse von Gutes Land im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Gutes Land
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.391 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,9 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -51% | 335 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 1.391 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -24% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -86% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -63% | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 17,9 | g | |
| Salz | 2 | g | 1,8 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja und die Nährwerte von Butterkäse von Gutes Land. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja und 100g Butterkäse von Gutes Land. BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Butterkäse von Gutes Land gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert BIO Tofu, Geräuchert von soja 51% weniger Energie als Butterkäse von Gutes Land. Damit gibt Butterkäse von Gutes Land 2 mal so viele Kalorien wie BIO Tofu, Geräuchert von soja. In Zahlen sind das bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal und bei Butterkäse von Gutes Land 335kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 1.391kJ.
Mit 18,2g Protein ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 24% proteinarmer. Butterkäse von Gutes Land liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 32% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 600% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Butterkäse von Gutes Land mit 0,1g.
Mit 0,7g wird dir bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 9,5g geringer. 26g sind bei Butterkäse von Gutes Land Fett. Damit ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 63% fettarmer als Butterkäse von Gutes Land.
Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Butterkäse von Gutes Land. Dort liegt der Wert bei 17,9g, also 9,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Butterkäse von Gutes Land 1,8g Salz geliefert. Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja beträgt der Salzgehalt 2g.
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