Vergleich: Hartweizengriess (Belbake) vs. Polenta (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hartweizengriess von Belbake und Polenta von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 38% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | 344 | kcal | |
| Brennwert | 1.447 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -38% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -7% | 74,2 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,8 | g | 0,8 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hartweizengriess von Belbake und die Nährwerte von Polenta von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hartweizengriess von Belbake und 100g Polenta von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hartweizengriess von Belbake 1% weniger Energie als Polenta von Rewe Bio. Damit gibt Polenta von Rewe Bio 1 mal so viele Kalorien wie Hartweizengriess von Belbake. In Zahlen sind das bei Hartweizengriess von Belbake 341kcal und bei Polenta von Rewe Bio 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.447kJ und 1.441kJ.
Mit 12,5g Protein ist Hartweizengriess von Belbake zu 62% proteinhaltiger. Polenta von Rewe Bio liefert dir mit 38% weniger nur 7,7g.
Bei 69g ist Hartweizengriess von Belbake zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Polenta von Rewe Bio is mit 74,2g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Polenta von Rewe Bio mit 1,5g zu 47% unter dem von Hartweizengriess von Belbake. Somit beinhaltet Polenta von Rewe Bio 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Hartweizengriess von Belbake sowie Polenta von Rewe Bio entspricht dieser 0,8g.
Bei Hartweizengriess von Belbake sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Polenta von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
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