Vergleich: Weichweizengriess (Belbake) vs. Porridge, Natur (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weichweizengriess von Belbake und Porridge, Natur von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 21 | g |
| - davon Zucker: | 7,2 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 333 | kcal | -64% | 119 | kcal |
| Brennwert | 1.413 | kJ | 503 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -75% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -70% | 21 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 7,2 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -68% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weichweizengriess von Belbake und die Nährwerte von Porridge, Natur von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weichweizengriess von Belbake und 100g Porridge, Natur von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weichweizengriess von Belbake 180% mehr Energie als Porridge, Natur von K-Classic. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weichweizengriess von Belbake 333kcal und bei Porridge, Natur von K-Classic 119kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.413kJ und 503kJ.
Mit 10,5g Protein ist Weichweizengriess von Belbake zu 304% proteinhaltiger. Porridge, Natur von K-Classic liefert dir mit 75% weniger nur 2,6g.
Bei 69g ist Weichweizengriess von Belbake zu 229% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Porridge, Natur von K-Classic mit 21g.
Der Zuckergehalt liegt bei Porridge, Natur von K-Classic mit 7,2g zu 89% unter dem von Weichweizengriess von Belbake. Somit beinhaltet Porridge, Natur von K-Classic 9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weichweizengriess von Belbake mit 0,8g geringer. 2,5g sind bei Porridge, Natur von K-Classic Fett. Damit ist Weichweizengriess von Belbake zu 68% fettarmer als Porridge, Natur von K-Classic.
Bei Weichweizengriess von Belbake sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Porridge, Natur von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weichweizengriess von Belbake 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Porridge, Natur von K-Classic Salz in der Menge von 0,25g.
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