Vergleich: Weichweizengriess (Grafschafter) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weichweizengriess von Grafschafter und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 333 | kcal | -1% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.413 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -7% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -3% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 0,8 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weichweizengriess von Grafschafter und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weichweizengriess von Grafschafter und 100g Weizenmehl, Typ 405. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weichweizengriess von Grafschafter 1% weniger Energie als Weizenmehl, Typ 405. Damit gibt Weizenmehl, Typ 405 1 mal so viele Kalorien wie Weichweizengriess von Grafschafter. In Zahlen sind das bei Weichweizengriess von Grafschafter 333kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.413kJ und 1.411kJ.
Mit 10,5g Protein ist Weichweizengriess von Grafschafter zu 7% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir mit 7% weniger nur 9,8g.
Bei 69g ist Weichweizengriess von Grafschafter zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Weichweizengriess von Grafschafter 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weichweizengriess von Grafschafter mit 0,8g geringer. 1g sind bei Weizenmehl, Typ 405 Fett. Damit ist Weichweizengriess von Grafschafter zu 20% fettarmer als Weizenmehl, Typ 405.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Weichweizengriess von Grafschafter beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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