Vergleich: Rumpsteak (Landjunker) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rumpsteak von Landjunker und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 129 | kcal |
| Brennwert: | 542 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 60% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 129 | kcal | -16% | 109 | kcal |
| Brennwert | 542 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 21 | g | 21 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 5 | g | -60% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rumpsteak von Landjunker und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rumpsteak von Landjunker und 100g Hähnchenbrustfilet. Rumpsteak von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rumpsteak von Landjunker 18% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rumpsteak von Landjunker 129kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 542kJ und 456kJ.
Der Proteingehalt ist bei Rumpsteak von Landjunker sowie Hähnchenbrustfilet mit 21 identisch.
Hähnchenbrustfilet und Rumpsteak von Landjunker sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Rumpsteak von Landjunker. Das sind 150% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
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