Vergleich: Rumpsteak (Landjunker) vs. Schweineschnitzel (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rumpsteak von Landjunker und Schweineschnitzel von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 129 | kcal |
| Brennwert: | 542 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 172 | kcal |
| Brennwert: | 721 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 129 | kcal | -25% | 172 | kcal |
| Brennwert | 542 | kJ | 721 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -14% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 11 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 5 | g | -17% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 2,7 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rumpsteak von Landjunker und die Nährwerte von Schweineschnitzel von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rumpsteak von Landjunker und 100g Schweineschnitzel von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Rumpsteak von Landjunker 25% weniger Energie als Schweineschnitzel von Jeden Tag. Damit gibt Schweineschnitzel von Jeden Tag 1,3 mal so viele Kalorien wie Rumpsteak von Landjunker. In Zahlen sind das bei Rumpsteak von Landjunker 129kcal und bei Schweineschnitzel von Jeden Tag 172kcal. Das entspricht einem Brennwert von 542kJ und 721kJ.
Mit 21g Protein ist Rumpsteak von Landjunker zu 17% proteinhaltiger. Schweineschnitzel von Jeden Tag liefert dir mit 14% weniger nur 18g.
Bei 0g ist Rumpsteak von Landjunker zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schweineschnitzel von Jeden Tag is mit 11g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Schweineschnitzel von Jeden Tag mit 1,1g zu 100% unter dem von Rumpsteak von Landjunker. Somit beinhaltet Schweineschnitzel von Jeden Tag 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rumpsteak von Landjunker mit 5g geringer. 6g sind bei Schweineschnitzel von Jeden Tag Fett. Damit ist Rumpsteak von Landjunker zu 17% fettarmer als Schweineschnitzel von Jeden Tag.
Bei Rumpsteak von Landjunker sind 2,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 22% mehr als bei Schweineschnitzel von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 2,7g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Rumpsteak von Landjunker 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Schweineschnitzel von Jeden Tag Salz in der Menge von 1,5g.
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