Vergleich: Pumpernickel (Alnatura) vs. fit & aktiv, Pumpernickel (delba)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pumpernickel von Alnatura und fit & aktiv, Pumpernickel von delba im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 193 | kcal |
| Brennwert: | 808 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 781 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 193 | kcal | -5% | 184 | kcal |
| Brennwert | 808 | kJ | 781 | kJ | |
| Protein | 4,6 | g | -16% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 34,9 | g | -7% | 37,5 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 6,1 | g | |
| Fett | 1,3 | g | 1,3 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,23 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 7,9 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 0,45 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pumpernickel von Alnatura und die Nährwerte von fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pumpernickel von Alnatura und 100g fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pumpernickel von Alnatura 5% mehr Energie als fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pumpernickel von Alnatura 193kcal und bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 184kcal. Das entspricht einem Brennwert von 808kJ und 781kJ.
Mit 4,6g Protein ist Pumpernickel von Alnatura zu 16% proteinarmer. Fit & aktiv, Pumpernickel von delba liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 34,9g ist Pumpernickel von Alnatura zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fit & aktiv, Pumpernickel von delba is mit 37,5g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 6,1g zu 21% unter dem von Pumpernickel von Alnatura. Somit beinhaltet fit & aktiv, Pumpernickel von delba 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Pumpernickel von Alnatura sowie fit & aktiv, Pumpernickel von delba entspricht dieser 1,3g.
Bei Pumpernickel von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 13% mehr als bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Dort liegt der Wert bei 0,23g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von fit & aktiv, Pumpernickel von delba 0,45g Salz geliefert. Bei Pumpernickel von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Pumpernickel von Alnatura beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,9g.
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