Vergleich: Mandel-Nuss Tofu, Bio (Alnatura) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 746 | kJ |
| Protein: | 16,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 11,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 82% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -39% | 109 | kcal |
| Brennwert | 746 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 16,6 | g | -21% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 11,4 | g | -82% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura und 100g Hähnchenbrustfilet. Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 64% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 179kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 746kJ und 456kJ.
Mit 16,6g Protein ist Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura zu 21% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 0,6g wird dir bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 11,4g Bestandteil von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Das sind 470% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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