Vergleich: Rinderhackfleisch (Mühlenhof) vs. Zander
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch von Mühlenhof und Zander im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlenhof
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 85 | kcal |
| Brennwert: | 352 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 234 | kcal | -64% | 85 | kcal |
| Brennwert | 972 | kJ | 352 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -10% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 18 | g | -96% | 0,7 | g |
| Salz | 0,18 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Mühlenhof und die Nährwerte von Zander. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch von Mühlenhof und 100g Zander. Rinderhackfleisch von Mühlenhof gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Zander gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch von Mühlenhof 175% mehr Energie als Zander. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch von Mühlenhof 234kcal und bei Zander 85kcal. Das entspricht einem Brennwert von 972kJ und 352kJ.
Mit 18g Protein ist Rinderhackfleisch von Mühlenhof zu 10% proteinarmer. Zander liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Zander und Rinderhackfleisch von Mühlenhof sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Rinderhackfleisch von Mühlenhof. Das sind 2471% mehr als bei Zander. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Rechts werden dir von Zander 0,13g Salz geliefert. Bei Rinderhackfleisch von Mühlenhof beträgt der Salzgehalt 0,18g.
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