Vergleich: Zwetschgenknödel (bofrost*) vs. Pflaume
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwetschgenknödel von bofrost* und Pflaume im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 198 | kcal |
| Brennwert: | 836 | kJ |
| Protein: | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,3 | g |
| - davon Zucker: | 9,9 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 198 | kcal | -76% | 47 | kcal |
| Brennwert | 836 | kJ | 197 | kJ | |
| Protein | 4,5 | g | -87% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 39,3 | g | -74% | 10,2 | g |
| - davon Zucker | 9,9 | g | 10,2 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -94% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwetschgenknödel von bofrost* und die Nährwerte von Pflaume. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwetschgenknödel von bofrost* und 100g Pflaume. Zwetschgenknödel von bofrost* gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Pflaume gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Zwetschgenknödel von bofrost* 321% mehr Energie als Pflaume. Das ist 4,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zwetschgenknödel von bofrost* 198kcal und bei Pflaume 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 836kJ und 197kJ.
Mit 4,5g Protein ist Zwetschgenknödel von bofrost* zu 650% proteinhaltiger. Pflaume liefert dir mit 87% weniger nur 0,6g.
Bei 39,3g ist Zwetschgenknödel von bofrost* zu 285% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pflaume mit 10,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Pflaume mit 10,2g zu 3% unter dem von Zwetschgenknödel von bofrost*. Somit beinhaltet Pflaume 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Zwetschgenknödel von bofrost*. Das sind 1450% mehr als bei Pflaume. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Pflaume 0,01g Salz geliefert. Bei Zwetschgenknödel von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,3g.
Zwetschgenknödel von bofrost* beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Pflaume liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,7g.
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