Vergleich: Hirse, roh vs. Dinkelflocken (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Dinkelflocken von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -6% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 1.496 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -23% | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | -12% | 64 | g |
| Fett | 4,22 | g | -38% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 7,62 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Dinkelflocken von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Dinkelflocken von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse, roh 7% mehr Energie als Dinkelflocken von DAVERT. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei Dinkelflocken von DAVERT 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 1.496kJ.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 23% proteinarmer. Dinkelflocken von DAVERT liefert dir 14,4g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelflocken von DAVERT mit 64g.
Fett ist mit 4,22g Bestandteil von Hirse, roh. Das sind 62% mehr als bei Dinkelflocken von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Rechts werden dir von Dinkelflocken von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Hirse, roh beträgt der Salzgehalt 7,62g.
Hirse, roh beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Dinkelflocken von DAVERT liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,4g.
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