Vergleich: Haferflocken, zart (Nordwaldtaler) vs. American Sandwich, Vollkorn (American Style)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zart von Nordwaldtaler und American Sandwich, Vollkorn von American Style im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.036 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -34% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.036 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -37% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -28% | 42 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2 | g | |
| Fett | 7 | g | -50% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,27 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zart von Nordwaldtaler und die Nährwerte von American Sandwich, Vollkorn von American Style. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zart von Nordwaldtaler und 100g American Sandwich, Vollkorn von American Style. Haferflocken, zart von Nordwaldtaler gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und American Sandwich, Vollkorn von American Style gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 51% mehr Energie als American Sandwich, Vollkorn von American Style. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 372kcal und bei American Sandwich, Vollkorn von American Style 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.036kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zart von Nordwaldtaler zu 59% proteinhaltiger. American Sandwich, Vollkorn von American Style liefert dir mit 37% weniger nur 8,5g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zart von Nordwaldtaler zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als American Sandwich, Vollkorn von American Style mit 42g.
Der Zuckergehalt liegt bei American Sandwich, Vollkorn von American Style mit 2g zu 65% unter dem von Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Somit beinhaltet American Sandwich, Vollkorn von American Style 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Das sind 100% mehr als bei American Sandwich, Vollkorn von American Style. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler mit 1,3g 1,1 mal so hoch wie bei American Sandwich, Vollkorn von American Style. Bei American Sandwich, Vollkorn von American Style liegt der Wert bei 1,2g, also 8% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 0,01g Salz. Rechts erhälst du von American Sandwich, Vollkorn von American Style Salz in der Menge von 1,27g.
Haferflocken, zart von Nordwaldtaler beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei American Sandwich, Vollkorn von American Style liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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