Vergleich: Hirse, roh vs. Frische Lasagne, Bolognese (Cucina)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Frische Lasagne, Bolognese von Cucina im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 669 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -58% | 160 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 669 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -12% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | -98% | 1,5 | g |
| Fett | 4,22 | g | -50% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 7,62 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Frische Lasagne, Bolognese von Cucina. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Frische Lasagne, Bolognese von Cucina. Hirse, roh gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Frische Lasagne, Bolognese von Cucina gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Hirse, roh 136% mehr Energie als Frische Lasagne, Bolognese von Cucina. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei Frische Lasagne, Bolognese von Cucina 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 669kJ.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 12% proteinarmer. Frische Lasagne, Bolognese von Cucina liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 4757% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frische Lasagne, Bolognese von Cucina mit 1,5g.
Der Anteil von Fett ist bei Hirse, roh mit 4,22g geringer. 8,5g sind bei Frische Lasagne, Bolognese von Cucina Fett. Damit ist Hirse, roh zu 50% fettarmer als Frische Lasagne, Bolognese von Cucina.
Bei Hirse, roh sind 0,72g gesättigte Fettsäuren. Das sind 81% mehr als bei Frische Lasagne, Bolognese von Cucina. Dort liegt der Wert bei 3,8g, also 5,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Frische Lasagne, Bolognese von Cucina 1,1g Salz geliefert. Bei Hirse, roh beträgt der Salzgehalt 7,62g.
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