Vergleich: Kiwi vs. Kapern, in Essiglake (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kiwi und Kapern, in Essiglake von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 24 | kcal |
| Brennwert: | 101 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 6,3 | g |
| Natrium: | 2,48 | g |
| Kalorien | 58 | kcal | -59% | 24 | kcal |
| Brennwert | 243 | kJ | 101 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -62% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 10,8 | g | -76% | 2,6 | g |
| - davon Zucker | 10,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 6,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 2,48 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kiwi und die Nährwerte von Kapern, in Essiglake von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kiwi und 100g Kapern, in Essiglake von Alnatura. Kiwi gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kapern, in Essiglake von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kiwi 142% mehr Energie als Kapern, in Essiglake von Alnatura. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kiwi 58kcal und bei Kapern, in Essiglake von Alnatura 24kcal. Das entspricht einem Brennwert von 243kJ und 101kJ.
Mit 1g Protein ist Kiwi zu 62% proteinarmer. Kapern, in Essiglake von Alnatura liefert dir 2,6g Protein. Das entpsicht einem zu 160% höheren Proteingehalt.
Bei 10,8g ist Kiwi zu 315% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kapern, in Essiglake von Alnatura mit 2,6g.
Mit 10,5g wird dir bei Kiwi 21 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2000% mehr.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kiwi. Das sind 20% mehr als bei Kapern, in Essiglake von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Kiwi 0g Salz. Rechts erhälst du von Kapern, in Essiglake von Alnatura Salz in der Menge von 6,3g.
Kiwi beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Kapern, in Essiglake von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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