Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -9% | 292 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 1.227 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -40% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -83% | 38 | g |
| Fett | 18,3 | g | -92% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 22 | g | 21 | g | |
| Salz | 11,94 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 10% mehr Energie als Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 1.227kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 66% proteinhaltiger. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle liefert dir mit 40% weniger nur 21g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle is mit 38g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 1120% mehr als bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Rechts werden dir von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
Sojabohnen, getrocknet beinhaltet 22g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 21g.
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