Vergleich: Schlemmer-Filet, Rahmspinat (iglo) vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,84 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| 77% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Vitamin B1: | 0,11 | mg |
| Brennwert | 0 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -77% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -82% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 4 | g | -93% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,84 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,33 | g | 0,07 | g | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,11 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo und 100g Spinat. Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo gehört zur Gruppe Fisch und Spinat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 11g Protein ist Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo zu 340% proteinhaltiger. Spinat liefert dir mit 77% weniger nur 2,5g.
Bei 3,3g ist Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo zu 450% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Mit 0,9g wird dir bei Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 80% mehr.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo. Das sind 1233% mehr als bei Spinat. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Spinat 0,17g Salz geliefert. Bei Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo beträgt der Salzgehalt 0,84g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schlemmer-Filet, Rahmspinat von iglo mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spinat. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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