Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Kidney Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Kidney Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -70% | 97 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -78% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -51% | 13 | g |
| Fett | 18,3 | g | -97% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 22 | g | 7 | g | |
| Salz | 11,94 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Kidney Bohnen von Alnatura. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Kidney Bohnen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 231% mehr Energie als Kidney Bohnen von Alnatura. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 407kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 353% proteinhaltiger. Kidney Bohnen von Alnatura liefert dir mit 78% weniger nur 7,7g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen von Alnatura is mit 13g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 3560% mehr als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Rechts werden dir von Kidney Bohnen von Alnatura 0,5g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
Sojabohnen, getrocknet beinhaltet 22g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,1 mal so hoch. Bei Kidney Bohnen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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