Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Beluga Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Beluga Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -5% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -34% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -84% | 41 | g |
| Fett | 18,3 | g | -91% | 1,6 | g |
| Ballaststoffe | 22 | g | 17 | g | |
| Salz | 11,94 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Beluga Linsen von Alnatura. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Beluga Linsen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 6% mehr Energie als Beluga Linsen von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 1.273kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 52% proteinhaltiger. Beluga Linsen von Alnatura liefert dir mit 34% weniger nur 23g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen von Alnatura is mit 41g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 1044% mehr als bei Beluga Linsen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Rechts werden dir von Beluga Linsen von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
Sojabohnen, getrocknet beinhaltet 22g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Beluga Linsen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 17g.
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