Vergleich: Laugen-Brezeln (K-Classic) vs. Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Laugen-Brezeln von K-Classic und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.151 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 3,6 | g |
| Natrium: | 1,42 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 272 | kcal | -19% | 220 | kcal |
| Brennwert | 1.151 | kJ | 921 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -30% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -17% | 45,8 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0,9 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 3,6 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 1,42 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Laugen-Brezeln von K-Classic und die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Laugen-Brezeln von K-Classic und 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Laugen-Brezeln von K-Classic 24% mehr Energie als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Laugen-Brezeln von K-Classic 272kcal und bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.151kJ und 921kJ.
Mit 8,8g Protein ist Laugen-Brezeln von K-Classic zu 42% proteinhaltiger. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker liefert dir mit 30% weniger nur 6,2g.
Bei 55g ist Laugen-Brezeln von K-Classic zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 45,8g.
Mit 1,2g wird dir bei Laugen-Brezeln von K-Classic 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 33% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Laugen-Brezeln von K-Classic mit 0,9g geringer. 1g sind bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker Fett. Damit ist Laugen-Brezeln von K-Classic zu 10% fettarmer als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker.
Rechts werden dir von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,3g Salz geliefert. Bei Laugen-Brezeln von K-Classic beträgt der Salzgehalt 3,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Laugen-Brezeln von K-Classic mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 49% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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