Vergleich: Pistazien vs. Radieschen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pistazien und Radieschen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Wassergehalt: | 4 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,87 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B6: | 1,7 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 5,6 | mg |
| Vitamin E: | 2,3 | mg |
| Calcium: | 105 | mg |
| Eisen: | 3,92 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 1.000 | mg |
| Kupfer: | 1,3 | mg |
| Magnesium: | 121 | mg |
| Phosphor: | 490 | mg |
| Zink: | 2,2 | mg |
| 97% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,38 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 27 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Calcium: | 26 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,07 | mg |
| Kalium: | 255 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 8 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 562 | kcal | -97% | 15 | kcal |
| Brennwert | 2.352 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 20,27 | g | -95% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 27,51 | g | -92% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 7,66 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 45,39 | g | -100% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 10,3 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 4 | % | 94 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,38 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,87 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,16 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 1,7 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 5,6 | mg | 27 | mg | |
| Vitamin E | 2,3 | mg | 0,01 | mg | |
| Calcium | 105 | mg | 26 | mg | |
| Eisen | 3,92 | mg | 0,4 | mg | |
| Flour | 0 | mg | 0,07 | mg | |
| Kalium | 1.000 | mg | 255 | mg | |
| Kupfer | 1,3 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 121 | mg | 8 | mg | |
| Phosphor | 490 | mg | 18 | mg | |
| Zink | 2,2 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pistazien und die Nährwerte von Radieschen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pistazien und 100g Radieschen. Pistazien gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Radieschen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Pistazien 3647% mehr Energie als Radieschen. Das ist 37,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pistazien 562kcal und bei Radieschen 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.352kJ und 63kJ.
Mit 20,27g Protein ist Pistazien zu 1927% proteinhaltiger. Radieschen liefert dir mit 95% weniger nur 1g.
Bei 27,51g ist Pistazien zu 1210% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Radieschen mit 2,1g.
Mit 7,66g wird dir bei Pistazien 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 265% mehr.
Fett ist mit 45,39g Bestandteil von Pistazien. Das sind 45290% mehr als bei Radieschen. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Pistazien 0g Salz. Rechts erhälst du von Radieschen Salz in der Menge von 0,04g.
Pistazien beinhaltet 10,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,4 mal so hoch. Bei Radieschen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
4% der Masse von Pistazien besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 96% geringer als bei Radieschen, wo er 94% beträgt.
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