Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Hackfleisch, Schweinefleisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Hackfleisch, Schweinefleisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 442 | kcal |
| Brennwert: | 1.850 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -31% | 442 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.850 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -18% | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -99% | 0,3 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -90% | 16,2 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Hackfleisch, Schweinefleisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g/ml Hackfleisch, Schweinefleisch. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hackfleisch, Schweinefleisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 31% weniger Energie als Hackfleisch, Schweinefleisch. Damit gibt Hackfleisch, Schweinefleisch 1,5 mal so viele Kalorien wie Linsen, rot von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Hackfleisch, Schweinefleisch 442kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.850kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 22% proteinhaltiger. Hackfleisch, Schweinefleisch liefert dir mit 18% weniger nur 18,9g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 13567% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hackfleisch, Schweinefleisch mit 0,3g.
Mit 1,1g wird dir bei Linsen, rot von bio Zentrale 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,6g geringer. 16,2g sind bei Hackfleisch, Schweinefleisch Fett. Damit ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 90% fettarmer als Hackfleisch, Schweinefleisch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Hackfleisch, Schweinefleisch Salz in der Menge von 0,14g.
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