Vergleich: Hackfleisch, Schweinefleisch vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hackfleisch, Schweinefleisch und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 442 | kcal |
| Brennwert: | 1.850 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 442 | kcal | -31% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.850 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | -18% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | -99% | 41 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 16,2 | g | -90% | 1,6 | g |
| Salz | 0,14 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hackfleisch, Schweinefleisch und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Hackfleisch, Schweinefleisch und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Hackfleisch, Schweinefleisch gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hackfleisch, Schweinefleisch 45% mehr Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hackfleisch, Schweinefleisch 442kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.850kJ und 1.283kJ.
Mit 18,9g Protein ist Hackfleisch, Schweinefleisch zu 18% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 0,3g ist Hackfleisch, Schweinefleisch zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, rot von bio Zentrale is mit 41g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,1g zu 100% unter dem von Hackfleisch, Schweinefleisch. Somit beinhaltet Linsen, rot von bio Zentrale 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 16,2g Bestandteil von Hackfleisch, Schweinefleisch. Das sind 913% mehr als bei Linsen, rot von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Rechts werden dir von Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz geliefert. Bei Hackfleisch, Schweinefleisch beträgt der Salzgehalt 0,14g.
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