Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -1% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -35% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -25% | 58,7 | g |
| Fett | 2 | g | -71% | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 1% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1 mal so viele Kalorien wie Reis, Basmati von Golden Sun. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 1.557kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 35% proteinarmer. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 53% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 58,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Basmati von Golden Sun mit 2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 71% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
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