Vergleich: Sandwich, Körner Harmonie (Golden Toast) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.211 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 8 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 288 | kcal | -17% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.211 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -7% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -26% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 8 | g | -11% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 6 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast und 100g Haferflocken von Alnatura. Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast 17% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast. In Zahlen sind das bei Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast 288kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.211kJ und 1.468kJ.
Mit 10g Protein ist Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast zu 7% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 41g ist Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 127% mehr.
Fett ist mit 8g Bestandteil von Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast. Das sind 13% mehr als bei Haferflocken von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 7,1g.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast mit 6g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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