Vergleich: Erbsen, Grüne (Müller's Mühle) vs. Kidney Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und Kidney Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 318 | kcal | -69% | 97 | kcal |
| Brennwert | 1.340 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -62% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -73% | 13 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -67% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 16 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und 100g Kidney Bohnen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 228% mehr Energie als Kidney Bohnen von Alnatura. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 318kcal und bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.340kJ und 407kJ.
Mit 20g Protein ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 160% proteinhaltiger. Kidney Bohnen von Alnatura liefert dir mit 62% weniger nur 7,7g.
Bei 48g ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 269% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kidney Bohnen von Alnatura mit 13g.
Mit 1,9g wird dir bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 27% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Das sind 200% mehr als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Kidney Bohnen von Alnatura. Bei Kidney Bohnen von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen von Alnatura Salz in der Menge von 0,5g.
Erbsen, Grüne von Müller's Mühle beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Kidney Bohnen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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