Vergleich: Erbsen, Gelbe (Müller's Mühle) vs. Beluga Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle und Beluga Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 318 | kcal | -4% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.340 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -13% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -15% | 41 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -6% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 16 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle und die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle und 100g Beluga Linsen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 5% mehr Energie als Beluga Linsen von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 318kcal und bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.340kJ und 1.273kJ.
Mit 20g Protein ist Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle zu 13% proteinarmer. Beluga Linsen von Alnatura liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beluga Linsen von Alnatura mit 41g.
Mit 1,9g wird dir bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 73% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 1,6g sind bei Beluga Linsen von Alnatura Fett. Damit ist Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle zu 6% fettarmer als Beluga Linsen von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Beluga Linsen von Alnatura. Bei Beluga Linsen von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Beluga Linsen von Alnatura Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle mit 16g schlechter ab. Damit werden 6% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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