Vergleich: Beluga Linsen (Alnatura) vs. Erbsen, Gelbe (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von Alnatura und Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -4% | 318 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 1.340 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -13% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -15% | 48 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -6% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 17 | g | 16 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von Alnatura und 100g Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von Alnatura 4% weniger Energie als Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Damit gibt Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 1,1 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal und bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 318kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 1.340kJ.
Mit 23g Protein ist Beluga Linsen von Alnatura zu 15% proteinhaltiger. Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle liefert dir mit 13% weniger nur 20g.
Bei 41g ist Beluga Linsen von Alnatura zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle is mit 48g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle mit 1,9g zu 42% unter dem von Beluga Linsen von Alnatura. Somit beinhaltet Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Beluga Linsen von Alnatura. Das sind 7% mehr als bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Bei Beluga Linsen von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Beluga Linsen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Beluga Linsen von Alnatura beinhaltet 17g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 16g.
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