Vergleich: Schälerbsen, Gelbe (Müller's Mühle) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.362 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -13% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.362 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -37% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -16% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -76% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle 13% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,2 mal so viele Kalorien wie Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle 322kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.362kJ und 1.550kJ.
Mit 21g Protein ist Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle zu 59% proteinhaltiger. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir mit 37% weniger nur 13,2g.
Bei 50g ist Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 113% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle mit 1,6g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle zu 76% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 3,7 mal so hoch.
Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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