Vergleich: Milchreis, Kirsche (Müller) vs. Rotkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Kirsche von Müller und Rotkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 455 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,8 | g |
| - davon Zucker: | 13,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Calcium: | 85 | mg |
| 79% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 95 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Calcium: | 35 | mg |
| Kalorien | 108 | kcal | -79% | 23 | kcal |
| Brennwert | 455 | kJ | 95 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -50% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 18,8 | g | -81% | 3,5 | g |
| - davon Zucker | 13,1 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -91% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0,4 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g | |
| Calcium | 85 | mg | 35 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Kirsche von Müller und die Nährwerte von Rotkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Kirsche von Müller und 100g Rotkohl. Milchreis, Kirsche von Müller gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Rotkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Milchreis, Kirsche von Müller 370% mehr Energie als Rotkohl. Das ist 4,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis, Kirsche von Müller 108kcal und bei Rotkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 455kJ und 95kJ.
Mit 3g Protein ist Milchreis, Kirsche von Müller zu 100% proteinhaltiger. Rotkohl liefert dir mit 50% weniger nur 1,5g.
Bei 18,8g ist Milchreis, Kirsche von Müller zu 437% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rotkohl mit 3,5g.
Mit 13,1g wird dir bei Milchreis, Kirsche von Müller 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 274% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Milchreis, Kirsche von Müller. Das sind 1000% mehr als bei Rotkohl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Rotkohl 0,01g Salz geliefert. Bei Milchreis, Kirsche von Müller beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Milchreis, Kirsche von Müller mit 0,4g schlechter ab. Damit werden 84% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rotkohl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
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