Vergleich: Linsen (Müller's Mühle) vs. Vollkorn Haferflocken, kernig (Attraktiv & Preiswert (A&P))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen von Müller's Mühle und Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 336 | kcal | -10% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -33% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -15% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -80% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen von Müller's Mühle und die Nährwerte von Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen von Müller's Mühle und 100g Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P). Linsen von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen von Müller's Mühle 10% weniger Energie als Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P). Damit gibt Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) 1,1 mal so viele Kalorien wie Linsen von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Linsen von Müller's Mühle 336kcal und bei Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 1.566kJ.
Mit 20g Protein ist Linsen von Müller's Mühle zu 48% proteinhaltiger. Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) liefert dir mit 33% weniger nur 13,5g.
Bei 50g ist Linsen von Müller's Mühle zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) is mit 58,7g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Linsen von Müller's Mühle 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 7g sind bei Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) Fett. Damit ist Linsen von Müller's Mühle zu 80% fettarmer als Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P).
Bei Linsen von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 77% mehr als bei Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P). Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 4,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) Salz in der Menge von 0,02g.
Linsen von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10g.
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