Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 30% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -68% | 109 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -19% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -30% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 12 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Hähnchenbrustfilet. Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 209% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 456kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 24% proteinhaltiger. Hähnchenbrustfilet liefert dir mit 19% weniger nur 21g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 1,2g wird dir bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 2g sind bei Hähnchenbrustfilet Fett. Damit ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 30% fettarmer als Hähnchenbrustfilet.
Linsen, Rote von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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