Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -79% | 70 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -54% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -92% | 4 | g |
| Fett | 1,4 | g | -64% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 381% mehr Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Das ist 4,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 298kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 117% proteinhaltiger. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir mit 54% weniger nur 12g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 1125% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 4g.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Das sind 180% mehr als bei Magerquark, 0,3% von MILRAM. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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