Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Rosenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Rosenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 151 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -89% | 36 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 151 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -87% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -95% | 2,4 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -79% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 12 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Rosenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Rosenkohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 836% mehr Energie als Rosenkohl. Das ist 9,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Rosenkohl 36kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 151kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 643% proteinhaltiger. Rosenkohl liefert dir mit 87% weniger nur 3,5g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 1942% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rosenkohl mit 2,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Rosenkohl mit 1,3g zu 8% unter dem von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Rosenkohl 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Das sind 367% mehr als bei Rosenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rosenkohl Salz in der Menge von 0,02g.
Linsen, Rote von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Rosenkohl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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