Vergleich: Basmati-Reis (Bamboo Garden) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati-Reis von Bamboo Garden und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Kalorien | 348 | kcal | -16% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -27% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -6% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -82% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden und 100g Reiswaffel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati-Reis von Bamboo Garden 16% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,2 mal so viele Kalorien wie Basmati-Reis von Bamboo Garden. In Zahlen sind das bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.739kJ.
Mit 7,3g Protein ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 27% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 37% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Mit 0,3g wird dir bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati-Reis von Bamboo Garden mit 0,9g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 82% fettarmer als Reiswaffel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati-Reis von Bamboo Garden mit 0,3g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz. Rechts erhälst du von Reiswaffel Salz in der Menge von 0,59g.
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