Vergleich: Linsen, Beluga (Müller's Mühle) vs. Rucola
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Beluga von Müller's Mühle und Rucola im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 335 | kcal | -92% | 27 | kcal |
| Brennwert | 1.413 | kJ | 113 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -91% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -95% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -50% | 0,7 | g |
| Ballaststoffe | 15 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Beluga von Müller's Mühle und die Nährwerte von Rucola. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Beluga von Müller's Mühle und 100g Rucola. Linsen, Beluga von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rucola gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, Beluga von Müller's Mühle 1141% mehr Energie als Rucola. Das ist 12,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle 335kcal und bei Rucola 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.413kJ und 113kJ.
Mit 29g Protein ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 1015% proteinhaltiger. Rucola liefert dir mit 91% weniger nur 2,6g.
Bei 44g ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 1995% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rucola mit 2,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Rucola mit 1,7g zu 59% unter dem von Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Rucola 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Das sind 100% mehr als bei Rucola. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Beluga von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rucola Salz in der Menge von 0,07g.
Linsen, Beluga von Müller's Mühle beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 9,4 mal so hoch. Bei Rucola liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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